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Expande Tu Potencial
Introducción al Curso: ¿Qué aprenderás en Expande Tu Potencial?
Bienvenida
Ingreso a este espacio con Karla Blanco (3:36)
Mito de la promesa de la educación (5:39)
Los retos de la vida y la carrera profesional (4:34)
Yo he estado ahí (7:45)
Mi historia (9:58)
Regalo de bienvenida
La historia de Natalia (1:24)
La historia de Angie (1:31)
La historia de Fernanda (1:05)
La historia de Masayo (1:34)
La historia de Andrea (1:17)
Caja de Herramientas
Introducción a la Caja de Herramientas
Caja de Herramientas - Parte 1 (4:00)
Caja de Herramientas - Parte 2 (11:29)
Ejercicio del Espejo
¿En qué consiste el ejercicio del espejo?
El Espejo (11:09)
El Observador (8:01)
Expectativas de vida y de carrera
¿Cuáles son sus expectativas de vida y carrera?
Cuadro día a día (4:37)
¿Sobreviviendo o prosperando? (4:56)
Significancia (7:55)
Ciclos de vida y de carrera para definir mis planes y próximos cambios
¿Cómo construir tus planes a futuro?
Elementos de carrera profesional (11:01)
Ciclos de carrera profesional (8:41)
¿Estoy en el lugar correcto? (7:07)
Plan 1/5/10
Diseña tu próxima década con el 1.5.10
El proceso 1/5/10 (12:45)
Conectar los puntos: Manifiesto de Carrera (6:52)
Junta de Asesores
¿Qué es la Junta de Asesores?
Junta de Asesores: ¿Cómo y por qué crearla? (6:49)
Shirlene y la Junta de Asesores (7:52)
Nuevos miembros y mi Consejo de Asesores (17:36)
El Poder de Servir y Ho’ponopono
Dos poderosas herramientas de crecimiento
El poder de servir (5:29)
Ejercicio de Ho’ponopono (8:07)
Reflexión personal sobre el servicio (3:05)
Activando el poder de tu voz y de escuchar e integrar otras voces
Activando el poder de tu voz
Tu voz, tu poder (3:21)
El valor de todas las voces (5:13)
El poder del silencio y la coherencia
¿Estás listo a conectar con el silencio?
Silencio y reflexión (5:56)
Coherencia en tu voz (3:46)
Marca Personal y Elevator Pitch
¿Cómo te percibe el mundo?
Marca Personal (7:52)
Elevator Pitch (9:28)
Nuestra voz y el Plan 1/5/10 (3:54)
Conozcamos más a Fernanda (4:45)
Expandiendo la mejor versión de ti mismo
¿Cómo diseñar tu versión más expansiva?
Mi mejor versión (8:31)
Valores, fortalezas, pasiones y emociones (7:58)
Descripción de quién soy (16:12)
Tu biografía y currículum
¿Cómo está tu CV?
Biografía y Curriculum (12:03)
Conectando los puntos (10:37)
Conciencia y Mindfulness
La importancia del aquí y ahora
Atención plena (3:23)
Natalia y cómo vivir en conciencia (3:22)
Compás de Vida
¿Qué tan grande es tu visión?
La brújula de la vida (8:57)
Gratitud, perdón y compasión (3:46)
Andrea, una historia de amor en acción (6:56)
Resiliencia
¿Cómo fortalecer el músculo de la resiliencia?
Compromiso de Resiliencia (5:55)
Herramientas adicionales para expandir tu potencial (5:57)
Meditación
¿Por qué practicar la meditación?
¿Cómo implementar la herramienta de la meditación en mi vida? (7:12)
Reflexiones finales
Resumen del curso “Expande Tu Potencial”
Despedida del curso: ¡Llegó la hora de expandir tu potencial! (6:46)
Silencio y reflexión
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